Preparazione Atletica

La preparazione atletica è un vero e proprio allenamento finalizzato a incrementare le capacità sportive (forza, velocità, potenza e resistenza), per permettere di migliorare le performance, prevenire gli infortuni e accelerare la ripresa fisica.

Ogni attività ha esigenze differenti e necessita di un approccio multidisciplinare, applicando interventi di preparazione sportiva individuali e personalizzati.

Per questo motivo i programmi di preparazione atletica vengono pensati solo a seguito di un’accurata valutazione iniziale.

In Phisyofy cerchiamo di proporre programmi che siano utilizzabili anche nel quotidiano.

Imparerete ad utilizzare il vostro corpo e a conoscerlo nel migliore dei modi, con o senza pesistica. Ricordiamoci che il nostro corpo è già di per sé un carico, ma va saputo spostare e gestire in maniera corretta.

Potrete allenarvi individualmente, ma sempre in mia presenza per garantirvi di raggiungere il vostro obiettivo funzionale o estetico.